Formación de Seguridad Laboral 197

actualidad Mundial de la Salud Mental, es un buen momento para repasar las causas, el im- pacto y las soluciones para abordarla”. Causas del problema y su impacto en las organizaciones Los problemas de salud mental en el trabajo suelen ser el resultado de una combinación de factores personales y organizacionales. Entre las causas más comunes se encuentran el estrés labo- ral, las dificultades para conciliar la vida personal y profesional, un ambiente la- boral tóxico, la falta de autonomía, la inseguridad laboral y la sobrecarga de trabajo. Situaciones donde las deman- das laborales superan la capacidad de los empleados, la presión constante por cumplir plazos ajustados y expectativas poco realistas, generan tensión y estrés continuo. Además, un equilibrio inade- cuado entre el trabajo y la vida personal, así como una cultura de “disponibilidad total”, contribuyen al deterioro de la sa- lud mental y al agotamiento emocional. El clima laboral negativo, caracteri- zado por el acoso, la falta de apoyo, la ausencia de reconocimiento y malas prácticas de liderazgo, también es un desencadenante clave. La falta de auto- nomía para tomar decisiones y gestionar las tareas puede llevar a la frustración, desmotivación y altos niveles de ansie- dad. Asimismo, la inseguridad laboral y las condiciones físicas inadecuadas del entorno, como la mala ergonomía o iluminación, agravan estos problemas, afectando tanto el bienestar físico como mental de los empleados. Soluciones: la necesidad de implementar políticas de apoyo Programas de liderazgo y capacitación centrados en habilidades técnicas y directivas, así como en competencias como la inteligencia emocional y la ges- tión de personas, son soluciones efica- ces para mitigar los efectos negativos de la mala salud mental en el trabajo. Estos programas deben también promover el bienestar y la resiliencia, ayudando a los empleados y líderes a gestionar la pre- sión laboral de forma saludable. Además, fomentar una cultura de liderazgo inclusivo y proporcionar he- rramientas como la capacitación en re- solución de conflictos y comunicación asertiva contribuirá a crear ambientes laborales de confianza y respeto. Tam- bién es fundamental incluir programas de mentoring y coaching , que apoyen tanto emocional como profesionalmente a los empleados, reduciendo la brecha generacional. Al priorizar el equilibrio en- tre trabajo y vida personal, las organiza- ciones podrán crear entornos laborales más saludables y sostenibles, captando y fidelizando el mejor talento en un mer- cado cada vez más competitivo. “La creación de espacios de trabajo saludables no solo mejora la calidad de vida de los empleados, sino que también contribuye a la sostenibilidad y al éxito a largo plazo de las empresas”, concluye Mora. / Septiembre-Octubre 2024 111