Formación de Seguridad Laboral 192

centros de trabajo: limpieza, ergonomía y calidad del aire tomía de la espalda y se efectúan ejercicios con las cargas propias en nuestras plantas (como pueden ser contenedores, cubetas de rechazo, garrafas, sacos…). La segunda actividad del programa ha consistido en diseñar una tabla de ejercicios en base a la tipología de esfuerzos de cada puesto de trabajo, con el objetivo de que el desarrollo de estos ejercicios se convierta en rutina permitiendo la prevención de TME. Por último, se han considerado las características de diferentes tareas desde el punto de vista de exposi- ción a posturas forzadas, manipula- ción manual de cargas, movimientos repetitivos y aplicación de fuerzas, consiguiendo una serie de recomen- daciones para obtener la máxima adaptación de los lugares de trabajo a las personas. La ventaja de contar con estas accio- nes formativas, además de mejorar la salud física de los trabajadores –lo cual se traduce en una menor accidentabili- dad y un menor índice de absentismo– es que se dota al trabajador de unos correctos hábitos posturales, que son de aplicación tanto en su trabajo habitual como en la vida cotidiana. Evaluaciones específicas Además de este programa de mejora ergonómica, también se llevó a cabo una definición sobre cuáles son aquellos puestos en los que mayor impacto pue- den tener los TME debido a las carac- terísticas de los mismos. Esto era para, posteriormente, realizar evaluaciones específicas por parte de ergónomos es- pecializados desde el punto de vista de factores biomecánicos y la proposición y ejecución de medidas de carácter pre- ventivo. Los puestos de trabajo se analizaron en función de las características an- tropométricas de los trabajadores que ocupan dichos puestos, utilizando como dimensiones y pesos en el estudio los parámetros que condicionan las situa- ciones más desfavorables. Para estas evaluaciones específicas, el primer paso fue la elección de los mé- todos a utilizar en función de las carac- terísticas de las tareas realizadas. Y es que el conocimiento de los métodos de evaluación es crucial, puesto que existen diferentes me- todologías en función del factor de riesgo asociado a la tarea. Una vez realizados los estudios, la propuesta de acciones requirió de un análisis técnico conjunto con las diferentes áreas para la mejor aplicabilidad de estas ac- tuaciones, de cara a que la efica- cia sea máxima y a no incurrir en otro tipo de riesgos organizacionales diferen- tes. Todo ello teniendo en cuenta que la actuación ergonómica está orientada al ajuste entre las exigencias de las tareas y las posibilidades de los trabajadores al respecto de las características físicas, psicológicas y organizacionales del tra- bajo; además, en la mayoría de las ocasiones, cuando se produce una patología muscular derivada del trabajo suele estar causada por una combinación de factores. Como objetivo de futuro en este aspecto, se nos presenta el ge- nerar más hábitos de vida sanos mediante la concienciación de las personas sobre la práctica, entre otras cosas, de determinados de- portes y ejercicios que permitan una reeducación del cuerpo, así como seguir trabajando en facto- res organizacionales favorables para el completo bienestar del empleado. Con acciones formativas se dota al trabajador de unos correctos hábitos posturales, en su trabajo habitual y en la vida cotidiana / Noviembre-Diciembre 2023 47