Formación de Seguridad Laboral 166

89 Julio-Agosto 2019 Más información: [email protected] bienestar laboral Un espacio de trabajo será poco armónico y por ello no confortable si se produce un exceso o una falta de alguno de los cinco elementos. Cada elemento está representado en una serie de materiales, objetos y colores, que al ordenarlos adecua- damente proporcionarán el equilibrio energético. Los cinco elementos también están interrelacionados entre sí y pueden utilizarse para manipular el flujo de energía , poten- ciando o calmando un tipo de energía, adecuando el espacio a lo que cada persona necesita (Tabla 1). Esto se puede relacio- nar con la ergonomía ambiental. El “Ying” y el “Yang” Existen dos fuerzas fundamentales opuestas y complementa- rias, que se encuentran en todas las cosas y seres. La energía “Chi” se encuentra equilibrada entre estas dos fuerzas. De acuerdo con la actividad para la que esté destinado un es- pacio de trabajo será más adecuado que haya cierto predomi- nio de una energía sobre otra, pero siempre evitando los exce- sos. Así, por ejemplo, los lugares donde se descansa o es nece- sario estar relajado deben ser más “Yin”, y aquellos donde se ha- cen actividades más dinámicas requieren una energía más “Yang”. Los ocho trigramas Los trigramas del Pa kua o Bagua “ocho estados de cambio” (figura 2) son símbolos compuestos por tres líneas quebradas (“Yin”) o enteras (“Yang”). Esta combinación de estas da lugar a ocho trigramas que re- presentan las ocho fuerzas básicas de la Naturaleza. Cada tri- grama está asociado a un aspecto de la vida. Podemos trasladar esta composición octogonal a un mapa (fi- gura 3), compuesto por nueve zonas y superponerlo sobre el plano del espacio a valorar, haciendo coincidir la zona inferior con la entrada a dicho espacio. Decálogo para el diseño ergonómico de un puesto de trabajo de oficina según “Feng Shui” Ayudándonos de los anteriores principios podemos “diseñar” un despacho de trabajo en el que haya equilibrio energético, lo- grando el bienestar de nuestro cuerpo y mente. 1. El espacio de trabajo debe estar bien organizado y limpio , el desorden y el exceso de cosas a la vista puede bloquear la energía, y dispersar la atención. 2. La ubicación de la mesa de trabajo debe seguir estos cri- terios: Nunca debemos sentarnos de espaldas a la puerta, tampo- co directamente frente a ella. Debemos visualizar la puerta sin estar enfrentados a ella, “dominando” el espacio. Si estamos de espaldas a la puerta colocaremos un peque- ño espejo de forma que “refleje” ligeramente la puerta, para “cubrir energéticamente” la espalda. Si nos colocamos en- frente de la puerta podríamos colocar una planta alta en la trayectoria a la misma. Detrás de la mesa debe haber una pared sin ventanas. Po- demos potenciar la protección con un cuadro de un paisa- je de montaña. Si existe ventana podemos colocar cortinas y tener una silla con respaldo alto, ancho y sólido. 3. Las puertas y ventanas son un flujo constante de energía, debemos procurar que no pase toda “de largo”. Si estas es- tán enfrentadas, procuraremos que la ventana tenga cortinas o plantas en el alfeizar que ralenticen la corriente energética. 4. El mobiliario que rodea la mesa deberán colocarse de tal forma que los elementos más altos queden a la izquierda de la persona sentada, y los más bajos a la derecha (eso nos permi- te estar más equilibrado y con más claridad mental). Por la mis- ma razón los elementos con más movimiento (aparatos electró- Figura 3 Figura 2